With point scores you can buy different type of VIP accounts
With level scores, you can get to higher level, and with higher levels, users will get higher scores to connect with you.
With leaderboard scores you have a chance to get to the top 100 users list and if you have higher scores you will get to top 10 users of Gegli in first page of the social network.
Gohar credits will be added to your account one time every day if login to your home page and they can be converted to points, level and leaderboard scores.
ورزش منظم یکی از مؤثرترین روشها برای حفظ سلامت جسم و روان است. فعالیت بدنی منظم باعث تقویت قلب و ریه، افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات و استخوانها و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت و فشار خون میشود. ورزش همچنین عملکرد شناختی و تمرکز را بهبود میبخشد و توانایی تصمیمگیری را افزایش میدهد.
از نظر روانی، ورزش باعث آزادسازی هورمونهای اندورفین و سروتونین میشود که اضطراب و افسردگی را کاهش میدهند و حس رضایت و انرژی مثبت ایجاد میکنند. تمرین منظم به کیفیت خواب کمک کرده و توانایی مقابله با استرسهای روزمره را افزایش میدهد. ورزشهای گروهی همچنین مهارتهای اجتماعی، همکاری و روحیه تیمی را تقویت میکنند و تعاملات اجتماعی را بهبود میبخشند.
انتخاب نوع ورزش مناسب، شدت و مدت تمرین اهمیت دارد. ورزشهای هوازی مانند دویدن و شنا سلامت قلب و ریهها را تقویت میکنند، تمرینات مقاومتی عضلات و استخوانها را مستحکم میکنند و تمرینات کششی انعطافپذیری بدن را حفظ میکنند. ترکیب تمرینات متنوع با عادات سالم، سلامت جسمی و روانی را تضمین میکند و کیفیت زندگی را به شکل قابل توجهی بهبود میبخشد.
تأثیر ورزش منظم بر سلامت جسم و روان
یادگیری زبان انگلیسی؛ راهی به دنیای فرصتها و ارتباطات جهانی
هوش مصنوعی ساخت ویدیو؛ تحول تولید محتوا در دنیای دیجیتال
راارهای عملی برای تقویت درک مطلب زبان
اپلیکیشن سلامت اندروید؛ ابزار هوشمند برای مراقبت از بدن
پرمخاطب ترین پیام رسان خارجی: بررسی دلایل محبوبیت و ویژگیها
نرم افزار جالب برای کامپیوتر: ابزارهایی برای افزایش کارایی و سرگرمی
ترفندهای ارتباط با مدیر؛ راهنمایی برای ایجاد رابطه حرفهای و مؤثر
بازی با توپ در منزل دونفره؛ سرگرمی و تقویت مهارتهای حرکتی و ارتباطی
124873 بازدید
14 بازدید امروز
10 بازدید دیروز
63 بازدید یک هفته گذشته
Powered by دوستیابی و همسریابی گوهردشت (Gegli)
Copyright ©2003–2026 Gohardasht (Gegli Social Network) — All Rights Reserved.
Engineered by Dr. Mohammad Hajarian.
All platform architecture, software development, programming, design, and innovative algorithms have been fully and exclusively designed, developed and engineered by Dr. Mohammad Hajarian.
Gohardasht — a Persian social network for friendship, AI-assisted matchmaking, emotional communication, and meaningful human connection.
.gif)
Please wait .gif)
Please wait 
