تست اعتیاد اینترنت :

^{تست اعتیاد اینترنت :}

^{1.چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{2. چقدر به‌خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده‌ گرفته‌اید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{4. چقدر از طریق اینترنت با كاربران دیگر رابطه ایجاد ‌می‌كنید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{5. چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاكی هستند؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{6. چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و كارهایتان در مدرسه افت كرده است؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{7. چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از كارهای ضروری دیگرتان چك می‌كنید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{8. چقدر عملكرد كاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود}

^{9. وقتی از شما می‌پرسند كه چه‌كارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانكاری قرار ‌می‌گیرید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{10. چقدر افكار آزار دهنده در زندگی را با افكار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌كنید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌كنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود}

^{12. چقدر فكر می‌كنید كه زندگی بدون اینترنت، چیزی كسالت بار؛ تهی و بی‌لذت است؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود}

^{13. چقدر وقتی كسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛ فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{14 چقدر به خاطر قطع نكردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{15. چقدر فكر می‌كنید كه در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به كار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام} 

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{17. چقدر سعی كرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بكاهید و موفق نشده‌اید؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی كنید؟} 

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟} 

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

^{20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید كه با آنلاین شدن از بین می‌رود؟}

^{1. به ندرت     2. گاه‌گاهی    3. غالبا     4. بكرات     5. همیشه    0.شامل حال ‌من نمی‌شود .}

۱-جمع نمرات بین 20 تا 49 = كاربر معمولی هستید

۲-جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشكل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛ مراقب باشید