× سلام .ماندانا هستم.امیدوارم از این وبلاگ استفاده ی بهینه را ببرید.نظر یادتون نره.ممنون

آدرس وبلاگ من

https://www.gohardasht.ir/blogs/elmerooz

آدرس صفحه گوهردشت من

https://www.gohardasht.ir/profile/42528

لیست دوستان

noredin

mandanaمشاهده تمام دوستان

گروهای عضو شده

تکواندوکاران

mandana

روان شناسي ، تست و هرچي ارزش دونستن داره

gunagun

mandana مشاهده تمام گروهاي

هوای سرد خطر سکته را افزایش می دهد

هوای سرد باافزایش فشارخون،افراد را در معرض خطرابتلا به سکته قرار می دهد.

بررسی محققان انگلیسی نشان می دهد ، افزایش فشار خون یکی از عوامل پرخطر ابتلای افراد به سکته است و هوای سرد در فصل زمستان فشار خون را به خصوص در سالمندان افزایش وآنان را در خطر سکته قرار می دهد. بررسی ها همچنین نشان می دهد که فشار خون افراد در فصول سرد سال نسبت به فصول گرم تابستان حدود ۵ درجه افزایش می یابد. البته علت دقیق افزایش فشار خون در هوای سرد بطور کامل مشخص نیست ولی محققان بر این باورند که سردی هوا با انقباض عروق و غلیظ شدن خون باعث می شود که خون سخت تر در سراسر بدن پمپاژ شود. به همین علت پزشکان توصیه می کنند،برای کاهش خطر بروز سکته در افراد به خصوص در سالمندان،این نکات را در فصول سرد سال رعایت کنید:
1 - درها و پنجره های منزل را محکم کنید و دمای اتاق را بین ۱۸ تا ۲۱ درجه سانتی گراد نگه دارید.
2 - اگر سابقه پرفشاری خون دارید،حتماً در این فصول تحت نظر پزشک فشار خون خود را کنترل کنید.
3 - از آنجا که غذاها یکی از عوامل گرم شدن بدن محسوب می شوند،سعی کنید هنگام سرما از غذاهای گرم استفاده کنید و مصرف چربی های اشباع و نمک را به حداقل برسانید و همچنین مایعات گرم بنوشید.

یکشنبه 17 بهمن 1389 - 9:40:34 PM