چهار مهارت اصلي تكواندو كه توسط فدراسيون جهاني تكواندو WTF استاندارد و مدون گرديده است. عبارتند از:
1) مبارزه Besides Sparring
2) فرم Form
3) دفاعشخصي Self Defence
4) شكستن اجسام Breaking
تكنيكهاي شكستن اجسام، جزئي از هنر رزمي تكواندو ميباشند كه موجب تبحر و تسلط هنرجو در فنون رزمي ميگردند. دقت، سرعت و قدرت، سه اصل مهم در اين تكنيكها ميباشند كه يك قاعده كلي در تكواندو است.
شكستن اجسام، يك راه خوب براي نمايش سرعت، قدرت و تمركز است كه بدون زخمي شدن خود و ديگران، بر روي اشياء غيرزنده اعمال ميگردد و به ورزشكار كمك ميكند تا باور نمايد كه بدن او يك سلاح قوي است.
مزاياي تمرينات شكستن اجسام
1) ورزشكار با اين تمرينات، نحوه اجراي صحيح ضربات را با قدرت، سرعت و نفوذ زياد ميآموزد.
2) ورزشكار ميتواند به قدرت واقعي ضربات خود آگاه گردد.
3) تكنيكهاي شكستن اجسام، سبب پيشرفت، آرامش و اعتماد بهنفس ميشوند.
4) ورزشكار ميآموزد كه چگونه بدون آنكه آسيب ببيند، تكنيكهاي رزمي را اجرا كند.
حق نشر ©1405- 1382 گوهردشت (اولین شبکه اجتماعی ایران - گگلی) — تمامی حقوق محفوظ است
طراحی و مهندسیشده توسط دکتر محمد حجاریان
تمامی معماری پلتفرم، توسعه نرمافزار، برنامهنویسی، طراحی گرافیکی، الگوریتمهای نوآورانه این سامانه، بهطور کامل و انحصاری توسط دکتر محمد حجاریان طراحی، توسعه و مهندسی شدهاند
گوهردشت — شبکه اجتماعی برای دوستیابی، مکالمه واقعی، همدم یابی هوش مصنوعی و ارتباط انسانی پایدار.