
با سلام....دوستان عزیز (خانمها و آقایان) در صورتی که نیاز به برنامه ی تمرینی پرورش اندام و پاورلیفتینگ یا بدنسازی اختصاصی برای تمام رشته های توپی یا غیره دارند سایزها و قد و وزن خود و حتی در صورت تمایل عکس تمام رخ یا با 7 نوع فیگور اصلی برایم به آدرس ایمیلم ارسال کنند ودر صورت نیاز به توضیحات اضافی اعلام نمائید تا شماره همراهم را برایتان ایمیل کنم...در ضمن این سرویس به صورت رایگان داده میشود و زکات علمیست که در طول این سالها فرا گرفته ام. یا حق