زمان غذا خوردن
اگر هر روز در ساعت مشخصی غذا می خورید,اگر فاصله وعده ها را حدود سه ساعت تنظیم کنید,همواره میتوانید شش وعده غذایی در طول روز را به راحتی مصرف کنید.نباید سعی کنید تا معده یتان بگوید که به غذا نیاز دارید,بلکه باید بر اساس زمان بندی و انچه ساعت به شما می گوید وعده هایتان را مصرف کنید حتی اگر گرسنه نباشید.
حق نشر ©1405- 1382 گوهردشت (اولین شبکه اجتماعی ایران - گگلی) — تمامی حقوق محفوظ است
طراحی و مهندسیشده توسط دکتر محمد حجاریان
تمامی معماری پلتفرم، توسعه نرمافزار، برنامهنویسی، طراحی گرافیکی، الگوریتمهای نوآورانه این سامانه، بهطور کامل و انحصاری توسط دکتر محمد حجاریان طراحی، توسعه و مهندسی شدهاند
گوهردشت — شبکه اجتماعی برای دوستیابی، مکالمه واقعی، همدم یابی هوش مصنوعی و ارتباط انسانی پایدار.