زمان استفاده از مولتی ویتامین ها
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مکمل های معدنی در حین صرف غذا است.اگر ویتامین ها را با شکم خالی مصرف کنید ممکن است تا بدنتان نتواند انها را به طور کامل جذب کند و حتی ممکن است دچار ناراحتی معده شوید.مولتی ویتامین هایی که ویتامین ها را به تدریج و در طی روز به بدن می رسانند نسبت به نوع معمولی بهتر جذب بدن می شوند